經血顏色判斷

經血顏色判斷,月繳成績單就看這!

很多人在月經來的時候會覺得太多血塊,顏色很深都會覺得是不是我的身體出現甚麼問題呢?

之前的文章有提過,到底甚麼顏色是身體最健康的代表?太紅太黑都是身體在跟你說明這個月的身體狀況喔。

之後也會有文章專門分析可以促進身體健康平衡的食品!

1.粉紅色血

粉紅色經血

月經來呈現粉紅色,如果月經期來的話,很可能是懷孕前期出現的徵兆,可以尋求專業幫助,確認為什麼會出現粉紅色。

若是在月經期間出現,顏色看起來像被水稀釋,可能是因為身體內雌激素太低,而導致血色看起來是粉色

建議可以多吃一些能調節雌激素的食品,平衡身體的體內激素。

例如:多喝水、南瓜、捲心菜、 豆類製品、堅果 (按我 →看我推薦的堅果)

2.鮮紅色血

鮮紅色經血

鮮紅色的血其實代表你子宮內膜脫落的很快,經血排出順利,沒有太大的問題。

但若是你在月經後期或是經期比平常久,還有這麼大量的紅色鮮血,可能是因為飲食、作息引起的副作用,建議可以看一下醫生,確認自己身體狀況。

因為女性大量排血流失掉很多鈣質,建議可以使用含鈣的食品。

例如:大豆、豆漿、豆製品、堅果、燕麥、小油菜、海帶,都是非常好的補鈣食品喔!

3.暗紅色血

暗紅色經血

暗紅色的血可能代表你經期快結束了,正在清理一些髒血的部分,但若這個情形持續超過三天,可能是你的子宮政有些警訊再通知你,例如:子宮肌瘤,也是要去看個醫生確認狀況喔!

增加血液流動順暢,可以多吃:薑黃、黑糖薑、玫瑰花茶,或是也可以多做一些緩和型運動(慢跑、瑜珈)增加血液循環。

4.橘紅色血

橘紅色經血

橘紅色的血可能是陰道感染的前期徵兆,但可能也是內分泌物以及經血混合物,如若伴隨惡臭的味道,建議應立即就醫,確認是否為陰道感染。

想讓自己的陰道更加強壯的話,建議可以吃,地瓜、堅果類、小白菜、檸檬水,甚至也可以用檸檬水(1:15)來泡澡既可以調整陰道酸鹼值,又可以養顏!

(記得檸檬要稀釋不能直接大量碰到肌膚喔,這樣反而會有肌膚過敏產生的可能)

女性子宮位置圖

5.棕黑色血

棕黑色經血

棕黑色血代表可能是你的經期快要結束,老舊的血要被排出來;或是上一期的經期沒有排乾淨、不順暢,可能是代表經期不順的一個徵兆,建議多保養自身體質,提高睡眠時間、少吃高油高鹽大辣的食物。

6.暗黑色血

暗黑色經血

暗黑色血如果是伴隨惡臭,要非常注意可能是有感染,才會導致臭味;以及如果是懷孕的婦女,暗黑色的血可能是流產的徵兆。建議應該尋求專業醫生的幫助,確認子宮排血狀況!


謝謝大家的觀看,有任何問題都可以詢問喔!

之後也有分析在月經中流失的營養如何補足的文章!還有甚麼想看的文章歡迎留言告訴我喔!


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